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- お米ダイエット 55日目|大きな気づきがありました。ダイエットは加速する?2024年08月13日40代やせ。の時に、白米を食べながらダイエットしたことを思い出しま･･･ン (写真なし) 夕食 玄米 味噌汁 きゅ･･･便通あり→スッキリ!カロリー計算と取り入れ･･･
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- 食事制限ではなく食事改善2024年09月03日人生最後と決意したわかめごはんダイエット日記⭐︎リバウンドからのリベンジ!て終わって、また思う存分ダイエットしたいところですが。･･･個)かぼちゃの煮物 夕食もやしのナムル鮭の塩･･･0ml さすがに摂取カロリーが少なすぎまし･･･
- 【8月のまとめ】BMI20.2へ返り咲き、維持期５年達成まであと2ヶ月2024年09月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年9ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆どのガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食･･･に食べるように意識。夕食外食ランチはなかった･･･ルに捉われすぎないダイエット=普段の生活が･･･
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- コストコ購入品2024年05月18日アラフォー家計管理⭐︎時々美容オタクり朝食用のフルグラ、私はカロリーが高いので普段買わな･･･カートイン夏に向けてダイエットと健康のためにアップ･･･ます3本989円破格夕食にハイローラー･･･
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